Vilbofit28 abr 20213 Min. de lecturaPush Ups que salvan vidasLos Push Ups son una herramienta clave en el desarrollo de fuerza e hipertrofia del tren superior. Pero no solo eso. Léelo aquí.
Vilbofit23 nov 20204 Min. de lecturaEntrenamiento concurrente. ¿Qué ocurre cuando entrenamos fuerza y resistencia al mismo tiempo?¿Se puede entrenar fuerza y resistencia al mismo tiempo? ¿Se podrán obtener ambos resultados? ¿Es beneficioso? Descúbrelo aquí.
